Тренировките в града са безполезни заради мръсния въздух
Замърсяването на въздуха в градовете намалява до нула положителния ефект от физическите упражнения, съобщава Лента.
Това откриха учени от лондонския „Империъл колидж“ и американския университет „Дюк“.
В изследванията за период от две години участваха 119 души на възраст 60 години. Част от доброволците страдали от хронична обструктивна белодробна болест (40 души) или исхемична болест на сърцето (39 души).
На всеки три до осем седмици участниците правели двучасови разходки в лондонския Хайд парк или в оживения район на Оксфорд стрийт. Преди и след разходките изследователите проверявали степента на задух, кашлянето, хриповете, изпотяването, обема на въздуха от белите дробове и други физиологични показатели.
След физическата дейност в спокойната част на града състоянието на белите дробове се подобрява през първия един час и се запазва така около ден. Разходките по Оксфорд стрийт донесли по-малко ползи.
Според изводите на учените, дори краткотрайно излагане на вредните газове в градовете силно намалява ползата от двучасова физическа активност.
Изследователите призоваха да се вземат мерки за намаляването на замърсяването в градовете. Това ще позволи да се подобри здравословното състояние на живеещите в тях хора, които водят физически активен начин на живот.
Източник: cross.bg
