Джордан се стопи с 26 кг, катери стълби по 50 минути

Попфолк звездата Джордан се намира в период на сериозен творчески и личен подем.

През последната година и половина изпълнителят не само подготвя нов албум и поредица от проекти, но и преминава през впечатляваща физическа трансформация, сваляйки цели 26 килограма.

“Бил съм пълен, това, което ме спасяваше, е, че съм висок и не е изглеждало, че съм дебел. В най-пълните ми периоди бях 116 килограма, а в момента съм 88“, споделя той откровено.

Промяната по думите му започва отвътре – с желание за по-здравословен начин на живот.

„Първо го направих за себе си. Исках да живея по-здравословно. Тренировките винаги са ми давали много“, казва певецът. Натовареният нощен режим, пътуванията и липсата на сън често се отразяват както физически, така и психически, но спортът се превръща в неговото спасение.

„Тренировките ме презареждат. Дават ми тонуса, от който имам нужда. Това е здраве – не само за тялото, но и за психиката”, казва той.

Изпълнителят не крие, че промяната във визията му е била забелязана и от публиката. „Не съм само аз, който е виждал, че формата ми не е перфектна. Дори най-верните ми фенове го бяха забелязали. Слава Богу, кариерата ми винаги се е градила на това, което пея, а не на визията ми“, добавя Джордан.

Днес обаче певецът е по-мотивиран от всякога да се развива – както музикално, така и физически. „Ако искам да продължа да се усъвършенствам, трябва да работя и върху себе си. Аз съм зодия Риби – винаги търся по-доброто, по-красивото“, казва той. Решаваща роля за дисциплината му играе и средата, в която живее. Певецът се премества в уелнес комплекс, където фитнесът е буквално на един асансьор разстояние.

„Нямам никакво извинение да не тренирам. Сутрин ставам, пия кафе и отивам да тренирам. Буквално живея във фитнеса“, обяснява изпълнителят.

Тренировките са почти ежедневие, като при възможност дори прави по две на ден. Работи както самостоятелно, така и с инструктор, а разнообразието в режима му го държи мотивиран. „Понякога правя комбинирани тренировки, друг път само кардио – тичам или правя стълби. Стълбите са ми любими – издържам по 50 минути“, споделя певецът.

Паралелно със спорта Джордан променя и хранителните си навици. „Спрях напълно хляба, тестените неща, не ям сладко. На рождения си ден си позволих малко торта и после ми беше гузно“, признава той. В ежедневието си залага на чиста и балансирана храна, често приготвена лично от него, пише Hotnews.bg.

Източник: novini.bg